Kursthemen:

• «Sitz gerade!», «Steh gerade!»

Oft erlebe ich Streicher*innen, die aus dem Bedürfnis heraus «gerade» zu sitzen oder zu stehen ins Hohlkreuz geraten und dadurch an Rückenschmerzen und/oder verspannten Schultern leiden.
Was heisst es, aufrecht zu stehen oder zu sitzen? Aufrecht muss nicht zwingend gerade sein. Wie kann ich mich von den Füssen her aufrichten und so oben Entspannung und Freiheit erlangen?

• «Meine Finger liefen plötzlich wie von selbst»

Fingerfertigkeit und Geläufigkeit als Ergebnis einer fundierten und stabilen Haltung. Was haben unsere Füsse mit leichten Fingern zu tun?

• «Vertrauen»

Das Auftreten als Chance, mein Vertrauen aktiv auf die Probe zu stellen. Was macht mir Angst? Worauf vertraue ich?
Welchen Einfluss hat meine innere und äussere Haltung?

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